Niestety mleka zimnego czy przegotowanego pić nie mogę. ZAWSZE boli mnie po nim brzuch. Dobra czyli chleb i szynkę na pewno wywalam. Zmieniony przez - Amator002 w dniu 2009-10-11 17:22:38
Kurcze-fajnie by było sie obudzić i mieć 40 lat....:) A człowiek wtedy marudził.... :)Wydaje mi się, że teraz boli mnie bardziej a po 70-ce marudzę jeszcze więcej niż wcześniej }:-( Marsz zaliczony. Ramiona w chyba 3? seriach zaliczone. Zrobię brzuch i będę zadowolony!
[...] klaty Wyciskanie na płasko-30/12/12/8/8 pwt. (40,70,70,80,80,KG) Wyciskanie na skosie w górę -12/12/8/8 pwt. (50,50,,60,60 kg) rozpiętki na płasko 12/8 i 8 na 8 (drop set) boczny akton barków 4 x 12 unoszenie bokiem hantla Brzuch odpuściłem ponieważ boli mnie lekko pewnie od mieszanki lekarstw i odżywek ale ja tak zawsze mam z moimi kichami.
jak chce Ci sie jeść to jedz, ja w pierwszych dniach zatrucia nigdy nie jem bo mnie brzuch boli, ale ty moze zatruty nie jestes. Unikaj tylko jakiś ciezkostrawnych potraw i nie mieszaj owoców z woda i nie jedz od razu nie wiadomo czego tylko owoli sie rozkręcaj, zeby nie wyszło ze np. dwa dni nie jadłes bo byłes struty a od razu rzuciles sie na [...]
Ale problem w tym że ja jem normalnie. Nie tam żeby od razu sie obżerać tylko normalnie. No i nie lubie tłusto bo zaraz mnie brzuch boli. Może nie moge przytyc bo jestem z wysoki :) wiecie- to jedzienie musi sie rozejśc na długi obszar ciała :). A poważnie to jaki trening mam zacząć tzn jakie ćwiczenia?I moze ktoś mi poda nazwy odżywek ok? bede [...]
[...] z szpagat już prawie zrobiłem tylko ok.2 cm brakuje mi do ziemi. Na basen już się zapisałem trochę wstyd tam iść ,bo znów będzie tłum gapiów -.-.Nie wiem czy robić a6w ,bo boli mnie kark i plecy ,a tak świetnie spłaszczyły te ćwiczenia brzuch i wzmocniły mięśnie. Ale no nic kręgosłup ważniejszy. :/ To wszystko jest nie sprawiedliwe nie długo [...]
dodam ze wgl nie robie martwego ciągu ani przysiadów z ciężarem też uważam w tym momencie nie odczuwam tego bólu tej przepukliny lecz boli mnie nie raz brzuch i czy to może być związane z tą przepukliną chodzi tutaj głównie o górną część brzucha
[...] tak, po miesiącu od tych pierwszych pomiarów jest tak: brzuch 92 - jest 91 lub nawet troszkę mniej cm biceps 43 +0.5 klata 121 - bez zmian udo 63 +0.5 łydka 41 - bez zmian boli mnie jednak to, że waga dalej 100.7 i oczywiście siła zdecydowanie na plus, na barki wyciskam tyle jak jeszcze nigdy z czego jestem dumny ;D Zmieniony przez - [...]
Mam taki dziwny żołądek... gdy jem obiad i najem się tak w ch... że już mnie brzuch boli, a tu za jakieś 1h-1,5h znów jestem głodny... i tak naprzykład w dniu treningu to ja po obiedzie już jestem tak głodny a do treningu jeszcze 30min i ani zjeść coś ani nic...
dziwne jest to ze jak dotykam to miejsce boli mnie caly brzuch...a takze dziwne jest to ze wszystko zaczelo sie w jakąś godzine...i odarzu taki silny ból.Treaz nawet nie mam jak isc do lekrza bo jest sobota...czekac do poniedziałku czy moze isc prywatnie Zmieniony przez - zuberos w dniu 2007-09-15 10:48:06
ogolnie sam cwicze na worku tarczach itp ale osttanio cos mnie brzuch boli albo wątroba nie wiem czy to od kopnie (slaba rozgrzewka) albo od antybiotyków i innych wynalazkow heh ale od poniedzialku jak praestana bolec plecki jade dalej heh
bujaj sie z taką rada cwaniaku. albo jest do chu** forum zeby pomagać ludziom albo wezcie sie wszyscy specjalisci na łeb walcie. wkur****ie oko tylko. kulturysci wielcy xD jak wasze odp widze to az mnie brzuch ze smiechu boli xDxD nara...
Obecnie jem właśnie ten ester z Biogenixa od miesiąca i jak łyknę porcje np rano to mnie brzuch przez jakiś czas boli . Tez tak mieliście? Dodam , że jadłem w życiu już wiele kreatyn i nigdy żadnych problemów nie miałem .